Kennt ihr das? Vermutlich. Nach der üblichen Weihnachtshektik, Familientreffen mit regelmäßigem Couchkontakt, 24-7 Kuchen, Kekse, lecker Essen, zu viel von allem – ist die Bewegung auf ein Minimum geschrumpft.
Es ist die Zeit der guten Vorsätze.
Allerdings müssen wir die Januar Lethargie erst noch überwinden. Dabei störend ist das Wetter. Grau, dunkel, kalt und jetzt auch noch Schnee.
letztes Jahr : https://best-ager-abc.de/januar-in-der-stadt-unna-atmet-still/(öffnet in neuem Tab)
Ich komme kaum vor die Tür, bringe den Müll raus, räume halbherzig meine Schränke und Schubladen auf, nicht konsequent oder nachhaltig wirksam. Nach jeweils 1 Stunde Aktivität suche ich erstmal wieder eine gemütliche Position auf meinem großen Sessel. Zu allem Überfluss habe ich mir ein heizbares Nackenkissen gekauft. Da muss ich aufpassen, dass ich nicht einschlafe vor 19.00 Uhr …
Ich habe im Januar immer dieses Lethargie-Loch. Täglich sage ich mir: du könntest…. Du solltest…. Mach doch mal….
Dann sitze ich morgens mindestens 1 Stunde mit einer Kaffeetasse in der Hand, besonders gerne am Wochenende, auf der Couch. Ich komme einfach nicht in die Pötte.
Heute habe ich tatsächlich gekocht, gebacken, geräumt und sogar etwas mit der Nähmaschine hantiert. Aber es ist immer noch so viel Zeit zum Langweilen. Egal, ich daddel mit meinem Handy und erschrecke mich, dass die digitale Überwachung meiner Aktivität auf dem Handy 3 Stunden anzeigt. Wie ist das möglich?
Ich warte einfach jetzt auf Licht und besseres Wetter
Diese Dunkelheit seit Monaten macht mich lahm, sogar manchmal aggressiv, noch nicht depressiv – aber kurz davor!
Ich will hier raus, habe aber überhaupt keine Energie bei der Kälte draußen lange rumzulaufen.
Zumindest schaffe ich es ab Montag wieder regelmäßig meinen organisierten Alltag zu leben. Hoffentlich!
Da warten Zirkeltraining, Sprachkurs und Malkurs neben Enkeltagen. So komme ich nicht mehr ganz so tief in die Januar Lethargie.
bIch habe einen Stapel guter Bücher, Stoff zum Nähen, Farbe zum Malen. Langsam! Aber man könnte es einfach genießen!
Mit den guten Vorsätzen warte ich noch so eine Woche, ich will nichts überstürzen….
So ein bisschen Januar Lethargie ist ja auch ganz erholsam, oder?
Wir sprechen uns Anfang Februar wieder. Wenn der Frühling so langsam seine Fühler ausstreckt.
eure lethargische Ute
1.Aquarell by Ute D 2025
